UPAE de Arcoverde promove palestra sobre nutrição e prevenção de doenças
Na última sexta-feira (20/02), a UPAE de Arcoverde realizou uma ação educativa voltada aos usuários da unidade com o tema “Prevenção e cuidados nutricionais: como a alimentação ajuda a prevenir doenças”. A palestra foi ministrada pelo nutricionista convidado Wallas Silva (CRN 49626).
Durante o encontro, o especialista destacou a alimentação como ferramenta fundamental na prevenção de doenças crônicas e na promoção da qualidade de vida. Hipertensão, diabetes, obesidade, doenças cardiovasculares e doença renal, por exemplo, estão diretamente relacionadas a hábitos alimentares inadequados.
Entre os principais erros do dia a dia, foram apontados o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, ricos em sódio, açúcar e gorduras, a baixa ingestão de água e o consumo insuficiente de frutas e verduras. O excesso de sal contribui para o aumento da pressão arterial e para a sobrecarga dos rins, enquanto o consumo elevado de açúcar favorece o desenvolvimento do diabetes.
A palestra também reforçou a importância da hidratação adequada, do equilíbrio no consumo de proteínas e da redução de produtos industrializados. Como orientação prática, Wallas apresentou um modelo simples para a montagem de um prato saudável: metade composta por verduras e legumes, um quarto por proteínas e um quarto por carboidratos.
O encontro deixou a mensagem: pequenas mudanças, quando feitas com constância, geram grandes resultados. Prevenir é mais simples e menos custoso do que tratar. A alimentação de hoje define a saúde de amanhã.
Unidade do Governo do Estado, a UPAE de Arcoverde está sob administração do HCP Gestão, organização social de saúde do Hospital de Câncer de Pernambuco. A coordenação geral da UPAE é de Luiz Gonzaga.
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